ladnie ladnie

Nie wierze MC ci w góre idzie ładnie, masakra przegoniłeś mnie, ja sie tka łatwo nie poddam, biore sie do roboty!

Ładnie Laurynka, dupeczka w avku to Twoja własność?

"Nie używaj słowa dieta" to pierwsze co zmieniłam, w pracy tak troche ironicznie pytają "o na diecie jesteś?" a ja uparcie wszystkim że nie bo czy to dieta jak noszę dwie wałówki, a gdzie ten listek sałaty i szklanka wody na obiad Tran kupiłam dzisiaj i właśnie łyknęłam. Laurynko ładnie "menu"

No to super Fala :) siłownia to fajna sprawa ;) U mnie ... jest ok,może nie tak ładnie jak u Ciebie ale calkiem nieźle ;] Teraz mam tyyyyle na głowie na studiach, że masakra... ale daje radę :)

ło kurva ładnie MC ci idzie gratulacje nowy rekord

No poszłeś ładnie z tym 210 , mało brakło było by dwa repsy . Z tym PP to ciekawa teoria że wpływa na polepszenie wyników w WL . Po ostatnim cyklu w PP poprawiłem rekord ale z Wl ciągle jest cienko .

ładnie w mc lecisz

Maximus poczytam o tym co piszesz, ale sama nie wiem... Obli pisała w którymś dzienniku, żeby nie straszyć tym paleniem mięśni, więc niewiadomo czy w koncu te aeroby na czczo są dobre czy nie. Dopiero teraz przeczytałam Twoją wypowiedź, więc dzis rano też były aeroby 45 minut. Tacerka, Fala - niedziela jest dla mnie takim luźniejszym dniem, gdzie [...]

Podzielam zdanie kolegi, że silna z Ciebie dziewczyna a tak na marginesie ładnie to wszystko prezentujesz (czyt. fajne masz tabelki)

Ładnie ciśniesz. Cały czas do przodu. Co to za muza od studiego? Czyżby jakiś hardcore typu hatebreed?

15A(I) PT 1. PUSH PRESS + DRĄŻEK (wąski podchwyt do brody) 32.5KG*15 37.5KG*15 42.5KG*15 47.5KG*15 (45KG*15) 2. WYCISKANIE LEŻĄC 0.5sek Pauza+ INVERTED ROWS 20KG*15 45KG*15 55KG*15 65KG*14 (60KG*14) 55KG*15 3.ROTACJE BARKU TEMPO OPUSZCZANIA 4SEK 5KG*15 5KG*15 5KG*15 9KG*15 (9KG*15) 4. MOD WOD BEZ PRZERWY 5KG*15 9KG*15 13KG*15 17KG*15 24kg*15 [...]

w siadzie ładnie do przodu idziesz... o tym ze przerazasz mnie progresem w MC nie musze pisać? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-11-17 20:14:23

Dzięki dziewczyny jesteście niezastąpione! dziś już wszystko wróciło do normy i jest ładnie

mocne masz te rotacje masz jakis filmik? Nie błąd w wypisce 17kg(17kg) Kurde właśnie w tej ostatniej serii 4sekundy nie bylo opuszczania no i chyba zbyt ładnie tego nie wykonywałem Nagrałem dziś filmik tylko z Poręczy oraz Push Press właśnie komninuje z wstawieniem http://www.youtube.com/watch?v=PxTgNSjj90I&feature=channel By studi 82.5kg [...]

ladnie co do moich startów - myślę,że w 2 lata nie dobiję do 125kg

Hehehe teraz jak go ściskam mówi, że go zgniotę tymi bicami hehehe niestety nadal na nich mnóstwo fatu, ale jeszcze, jeszcze i w końcu będzie ładnie ... kiedyś nigdzie mi się nie spieszy!

ładnie poszło, możesz na zawodach dać drugie podejście 100 i w 3cim pokusić sie o 105 jak pójdzie seta

gratulacje, troche zamieszania było z tym wyborem kategorii dla Ciebie z tego co mi tłumaczyłeś, ale walczyłeś do końca, ciąg ładnie popracujesz nad końcówką i będzie git

styłu metka Centurion NXG Super Plus 36RS przód POLSKA TITAN SUPPORT SYSTEMS, INC. Kostium w miarę luźny jest bo byś 200 nie dosiadał ale to dobrze bo nauczysz się ładnie w nim siadać Chcę przytyć jeszcze z 7kg ~~ więc wypełnie go 200 bym nie dosiadał o.0 a ja sie martwiłem troche ze jest on raczej za ciasny MC Dzięki:] szelki są i tak luźne [...]

[...] w niecałe 2 dni zrzuciłem 3kg~~ pon/wt/śr piłem ile wlezie wody czw/pt prawie bez waga 82kg Siady na rozgrzewce skończyłem na 200kg które wykonałem bardzo ciezko i nie zbyt ladnie jednak dalej zostałem przy 212.5kg szkoda ze pierwszego podejscia 217.5kg nie zaliczyli bo drugie to widac ze dosc płytkie Ława na rogrzewce 90kg zlożyło mnie wiec [...]